Indul a síszezon, a következő néhány hónapban sokan utaznak síelni, hogy kedvenc sporttevékenységüket űzhessék a havas hegyoldalakon. Hogyan legyünk biztonságban a sípályán, és mit tehetünk azért, hogy a síbaleseteket megelőzzük? Dr. Knoll Zsolt PhD. ortopéd-traumatológus, sportsebész, térdspecialista javaslatai a síeléssel kapcsolatos balesetek elkerülésére.
A sísérüléssel hozzám érkező páciensek 90 százaléka a síliftben sérül meg. Középre beül, a kiszállásnál kicsúszik, a szomszédja átmegy a sílécén, megcsavarja a sílécét, elszakad a keresztszalagja. Érdemes a felvonó szélére ülni, és ahogy megérkezik az állomásra a sílift, azonnal kicsúszni oldalra, ezzel biztonságos távolságra kerülni a többiektől.
A második leggyakoribb probléma, amikor a páciens sícipőben megy le a mosdóba. Ez nagyon veszélyes, hiszen a sícipőben könnyű megcsúszni, amelynek a merevsége miatt nagyon nehéz tompítani az esést, és komoly sérüléseket lehet így szerezni. Ezért nagyon fontos, hogy végig kapaszkodjunk a korlátba, ha sícipőben közlekedünk beltéren, lépcsőn.
Síelni úgy kell, hogy az ember belefekszik a kanyarba, belenyomja a térdét, és érzi a kanyart. Amikor a síelő fáradt, ezt egyre kevésbé tartja be. Ha úgy érezzük, fáradtak vagyunk, hagyjuk abba a síelést és üljünk le pihenni. Ugyanis fáradtan nem tudjuk a kanyarodást úgy megcsinálni, ahogy kellene, a carving lécek pedig kitekerik a térdet, ha nem figyelünk a sítechnikára.
Mindig legyen hátul szemünk! Egy síelő egy bizonyos rádiuszon síel. A snowboardos általában kétszer akkora rádiuszon csúszik le a lejtőn. Ha elindulunk egy pályán, és mögöttünk elindul egy snowboardos, nem fogjuk látni. Ő nagyobb sebességgel, nagyobb íven jön, és előfordulhat, hogy pályáink keresztezik egymást. Ezért nagyon fontos, hogy mielőtt kanyarodunk, pillantsunk hátra egy másodpercre, jobbra-balra. Ezzel nagyon sok baleset megelőzhető.
És ami a legfontosabb: viseljünk bukósisakot! – javasolja a sportsebész.
Az Emineo Magánkórház ortopéd-traumatológusai nagy tapasztalatot szereztek a különböző sísérülések kezelésében. Amennyiben műtét válik szükségessé, modern, felszerelt műtőinkben elvégezzük az operációt, melyet követően rehabilitációs csapatunk segíti a páciens minél gyorsabb gyógyulását.
gyakori kérdésekre válaszolunk és segítünk eligazodni az egészségügy világában.
Bemutatjuk, hogy melyek azok a jelek, amely a térdprotézis szükségességére utalnak. A térdízület az egyik legnagyobb és legterheltebb ízületünk. Nap mint nap…
Tovább
Bemutatjuk az Emineo Magánkórházban alkalmazott térdprotézis műtéti technikákat. Mielőtt bővebben is kitérnénk a térdprotézis műtétek fajtáira, érdemes röviden beszélni arról, miért is…
Tovább
A síelés az egyik legizgalmasabb téli sport, amely egyszerre nyújt kikapcsolódást, kihívást és intenzív mozgást. Ahhoz azonban, hogy a téli élmény gondtalan…
Tovább